fbpx

התמודדות עם שחיקה בעבודה – לשקם את החיוניות

test

test

למנוע שחיקה בעבודהלעצור את השחיקה בעבודה – להתחבר מחדש לכח החיים – הסדנא

חיוניות ושחיקה (Burnout  ) הם שני צדדים של אותו מטבע. החיים של היום תובעניים במיוחד. העבודה, בראש ובראשונה, דורשת מאיתנו עוד ועוד.  הלחץ בעבודה, המתח, הסטרס ותובענות התפקיד, גובים מאיתנו מחירים פיזיים ונפשיים גבוהים.

השחיקה בעבודה פוגעת בנו פיזית, מדלדלת את משאבנו הפנימיים, מרוקנת את הכוחות שלנו ומשביתה  את שמחת החיים שלנו.  הצטמצמות שלנו ברמה הפיזית הנפשית והרוחנית היא למעשה עדות להיחלשות החיוניות שלנו. האקדמיה לחיוניות יודעת לשקם את החיוניות זה מה שהיא עושה הכי טוב. בסדנא זו נלמד איך לבלום את תהליך השחיקה בעבודה ע”י החזרת החיוניות לחיים. נקבל כלים מעשיים איך להפוך את הקערה על פיה, ולהתחבר מחדש לכח החיים שבתוכנו – ליסוד החי ולשמור עליו – כדי שישמור עלינו.

 

מטרות ההתמודדות עם השחיקה בעבודה

  1. הפיכת המטבע – מצד שחיקה בעבודה לצד החיוניות עבודה ובחיים בכלל
  2. החזרת השמחה והיצירתיות לחיי העבודה
  3. בניית חיסון נגד שחיקה ראיה לטווח הארוך

למי הסדנא להחזרת החיוניות בעבודה מתאימה?

ליחידים לאירגונים וחברות

  • למי שהעבודה שחקה אותם פיזית או\ו נפשית.
  • למי שאיבד את רצון ללכת לעבודה.
  • למי שמתעצבן בקלות יתר בעבודה.
  • למי שאדיש לחלוטין לעבודה ומחכה שהזמן יעבור.
  • למי שעובד במקצוע שוחק ומעוניין להקדים תרופה למכה למנוע שחיקה.
  • לעוסקים במקצועות הבאים ודומיהם שבודאי כבר שחוקים מעל ועבר
    • למורים, גננות, וצוות חינוכי
    • רופאים ורופאות, אחיות ואחיות ואנשי צוות רפואי
    • ללוחמים ואנשי צבא,  לכבאים ולוחמי אש, לשוטרים, שוטרות לוחמי\ות מג”ב.
      סוהרים וצוותי בתי הסוהר. – לכל אנשי כוחות הבטחון .
    • אנשי הייטק.

נושאי הפעילות

  • הבנת יחסי הגומלין בין שחיקה לחיוניות.
  • מהי שחיקה ואיך היא זוחלת לתוך חיינו.
  • הכרת הדינמיקה של החיוניות.
  • עקרונות יסוד לחידוש החיוניות להלכה ולמעשה.
    • עקרון האיטיות
    • הנצחון ברכוּת.
    • שינוי יתכן רק בתנועה.
    • עקרון הצורך.
  • החיים שלי כמערכת אקולוגית ומקום העבודה בתוכה.
  • מארג אנושי ורשתות תמיכה: משפחה, חברים קהילה.
  • רכישה של כלים מעשיים לבלימת השחיקה .
  • תרגול כלים מעשיים לטיפוח החיוניות.
  • צידה לדרך תוכנית אישית.

שיטות הדרכה

בקורס ייושמו שיטת הדרכה חווייתיות  שפותחו במיוחד ע”י האקדמיה –  לשם שיקום החיוניות וטיפוחה תוך דאגה להפנמה ארוכת טווח של התובנות והמיומנויות.

מיקום הקורס

  • קורסים ליחידים יתקיימו בבית יונה.
  • סדנאות לאירגונים וחברות  יתקיימו בבית יונה או באתר הלקוח בתאום מראש

 

צרו קשר ודברו איתנו ונבחן יחדיו את מידת התאמת הסדנא לצרכים והיכולות שלכם 073-374-4795

ittai Altshuler Smiling

 

© זכויות היוצרים לתכנים באתר זה שייכים לפרויקט היסוד החי ולאיתי אלטשולר | שיווק וקידום בגוגל ע"י לאוניד אוסטרובסקי