fbpx

לשחות בים הפנימי

test

test

לימוד מעשי של כלים ומיומנויות לעשיית סדר בחיים והתמודדות עם מצוקה נפשית

מתכונת  לא פסיכולוגית

 

רבים מאיתנו מחכים להזדמנות להתנתק מחיי היומיום. מי מאתנו לא רוצה לקחת פסק זמן אישי, להקדיש זמן אמיתי לעצמו.  לא מעטים מחפשים לעשות סדר בראש, לגלות מה באמת מציק להם,  כולנו משתוקקים להתקדם הלאה לחיים יותר איכותיים, לפגוש את העוצמות הפנימיות שלנו. המסלול “לשחות בים הפנימי”, מסלול לימודים קצר וממוקד הוא ההזדמנות אותה חיפשתם.

חוויות אישיות

שיטת אלטשולר, תמכה בי להתמודד טוב יותר עם המשבר שפקד אותי ולעשות שינוי בדרכי התגובה שלי אל מול אירועים חיצוניים ופנימיים.
קרא עוד

צרו קשר ודברו עם איתי אלטשולר ותבחנו יחדיו את מידת התאמת המסלול לצרכיכם 073-374-4795

ittai Altshuler Smiling

להפרד מאי השקט להתחיל בדרך עצמאית ומעצימה

הנסיעה  אל בית יונה בגליל המערבי תקנה לכם פסק זמן בו תעברו למימד אחר, מימד של חופש, ניתוק והכנה למסע שלכם.

כאשר תגיעו אל בית יונה השוכן בלב יער אלונים במצפה אבירים:

    • תרגישו שתחושת אי השקט נעלמה.
    • תחושו במידה של שקט חדש המאפשר לחיוניות ולבהירות שלכם לנבוט ולצמוח.
    • במקום תפגשו אנשים עצמאיים הנכונים בדיוק כמותכם ללמוד מתוך עשייה ממוקדת תוצאות, על מנת
  • להתקרב אל עצמם.
  • בקורס תגבשו יחדיו קבוצה אשר תהווה מקור השראה, תמיכה והדרכה לתהליך האישי שלכם.
  • כאן תוכלו לרכוש כלים ומיומנויות שיקרבו אתכם אל הנפש שלכם ולהבינה
  • בדרך לימודית דרך שאינה טיפולית. תמצאו דרך לאהוב את מה שיש.

קרא/י עוד

 

האירוח של המסלול “לשחות בים הפנימי” בבית יונה , מאפשר להתמקד בתהליך שאתם עושים, להתמקד בעצמכם. האירוח המזמין מספק תנאים נוחים המאפשרים, פיניות רגשית ללמידה ומסע  אפקטיביים. בבית יונה המשכן לחיוניות תמצאו סביבות פעילות מזמינות בפנים ובחוץ,  הדרכה והנחיה אישית  ע”י איתי אלטשולר עצמו ותנאים פיזיים מטפחי חיוניות ( לינה ומזון צמחוני).

בסיום התוכנית יהיו בידכם כלים מעשיים שתוכלו להשתמש באופן עצמאי ויכולת לראות לאן פניכם מועדות.

אודות המסלול הלימודי

‘לשחות בים  הפנימי’ הוא  מסלול לימודי קצר וממוקד המקנה כלים ומיומנויות מעשיים להשגת שקט וסדר בתוכנו פנימה.  שקט פנימי וסדר הם תנאים המהווים בסיס לרכישת ביטחון עצמי ומודעות עצמית מתוך הקשבה לקול הפנימי ובניית האמון בו. במהלך במסלול הלימודי נרכוש יכולות הקשבה והבחנה עמוקות שישרתו אותנו בברור המצוקות והכאבים שלנו. מצוקות כדוגמת בילבול, חסור ביטחון, חוסר ודאות, כעס, דיכאון פחד וחרדה ועוד. היכולות שנרכוש  יעזרו לנו בבחירת הדרכים הנכונות והמתאימות ביותר עבורינו להתמודדות עם המצוקות שאותם זהינו והגדרנו.  התוכנית, מושתת על האמונה שלכל אדם יש  את היכולת להבין את עצמו בצורה הטובה והעמוקה ביותר אם  יהיו בידיו הכלים והתנאים המתאימים. התוכנית משתמשת בטכניקות גישה אל נפש האדם המבוססות  על עשייה ופחות  על דיבור. עם סיום התוכנית יוכלו המשתתפים לבחור בבהירות רבה יותר את המשך דרכם להתמודדות עם הסיבות שהובילו אותם להשתתף בתוכנית מלכתחילה.
קרא/י עוד

יחודיות המסלול

    • ללמוד ממי שעשה זאת בעצמו, ומבין את חוויות שלי מבפנים מנסיון אישי.
    • מאפשר ללמוד מהמקור.ממי שפיתח את התוכנית והשיטה – איתי אלטשולר
    • קצר, ממוקד ומעשי
    • לגעת בכאב בלי דרישה לחשיפה ( אפשרות על שמירת סודות)
  • מקנה כלים לעבודה עצמית עם מצוקות נפשיות
  • מסלול לימודי של מודעות עצמית אישית מכוונת תוצאות
  • מתאים במיחד למי שמרגיש ורוצה לעשות תהליכים פנימיים בעצמו וחסרים לו כלים.
  • עבודה בקבוצות קטנות עד 14 משתתפים.

קרא/י עוד

למי התוכנית מתאימה?

למשתוקק\ת

    • להתחבר לכוחות שלי
    • לקחת את החיים שלי בידיים
    • לעשות סדר בחיים שלי
    • להתנתק לתפוס מרחק ולהתבונן מרחוק ולהבין מה קורה לי.
  • להשיג שקט נפשי וגם לשמור עליו
  • להתחבר לאדמה
  • לדבר פחות לעשות יותר
  • להכיר את עצמי

קרא/י עוד


למי שחלק מהמשפטים הבאים מתארים את החוויות שלו.

    • הדברים לא מסתדרים לי ולא יודע\ת למה
    • שהחיים שלי בבלאגן
    • אני רוצה להבין את עצמי בלי להחשף יתר על המידה
    • אני לא סומכ\ת על עצמי
  • אני רוצה לפתור את בעיות שלי בעצמי וחסרים לי בעיקר ידע וכלים.
  • אני שבע\ה מטיפולים בדיבור
  • המעוניינ\ת לגעת בכאב הנפשי שלי אבל לא רוצה טיפולים

קרא/י עוד

תכנים נלמדים נבחרים

    • טכניקות הרגעה וטכניקות הרפייה
    • מיומנות קשב לעצמי ולזולת
    • לעשות סדר בראש -יכולת להבחין בין עיקר לטפל
    • איך למצוא לשקט הפנימי – בניית תשתיות
  • גלוי הקול הפנימי
  • בנית אמון עצמי ובטחןו עצמן בקול הפנימי
  • בין סדר בעולם הממשי לסדר מדומיין

קרא/י עוד

משך הקורס

2 סגמנטים + יום אחד. מתכונת לימודים רגילה. סה”כ 11 ימים

התוכנית בנויה מ 2 סגמנטים של חמישה ימי לימוד כל אחד . בין הסגמנט הראשון לשני יש פער של חודש וחצי עד חודשיים בהם ניתן לתרגל ולהפנים את מה שנלמד בסגמנט הראשון. חודשיים לאחר סיום הסגמנט השני נפגשים יום נוסף בו משתפים בהתנסות והתרגול של כלל התוכנית בחיי השיגרה של כל אחד ואחד. ביום זה מתקיימת פגישה אשית עם איתי לבחינת התוכניות האישיות להמשך אם במסגרת האקדמיה לחיוניות ואם מחוצה לה. היום המסכם יתרחש בבית יונה או במקום אחר בטבע במרכז הארץ, מקום שיהיה נוח למירב המשתתפים בתוכנית.

קרא/י עוד

תאריכי פתיחה קרובים

מועד א – 14 משתתפים בלבד

  • סגמנט ראשון 9-13/8/2020 ( חופש גדול)
  • סגמנט שני 4-8/10/2020 ( חול המועד סוכות)
  • יום נוסף  ( מועד ומיקום ) יקבע בתאום עם המשתתפים.

מועד ב – 14 משתתפים בלבד

  • סגמנט ראשון 6-10/9/2020
  • סגמנט שני 18-22/10/2020
  • יום נוסף  ( מועד ומיקום ) יקבע בתאום עם המשתתפים.

חוויות אישיות

העבודה המיוחדת והקסומה שעשיתי… הוכיחה לי את מה שידעתי והרגשתי תמיד, לאט ובטוח השתחררה החסימה ונפתחה הדרך.
קרא עוד

 מחיר

8640 ש”ח ( 864 שקל ליום כולל אוכל ולינה) יום הנוסף חינם.

17% הנחה בעקבות משבר הקורונה
7175 ש”ח ( 717 שקל ליום כולל  אוכל ולינה) יום הנוסף חינם.
צרו קשר ודברו עם איתי אלטשולר ותבחנו יחדיו את מידת התאמת המסלול לצרכיכם 073-374-4795

ittai Altshuler Smiling

מסלול לימודי ממוקד -להגיע לשקט פנימי

לעשות סדר בחיים- לשחות בים הפנימי

YouTube
YouTube
LinkedIn
Share

© זכויות היוצרים לתכנים באתר זה שייכים לפרויקט היסוד החי ולאיתי אלטשולר