האם ירידת החוסן הרגשי של העובדים בעולם התעסוקה החדש הוא צו גורל?
האם סביבת העבודה החדשה חייבת להיות קרקע פוריה לשחיקת העובדים?
האם ניתן לעצור את התשישות הנפשית של כוח העבודה הצעיר? ואם כן, איך עושים זאת?
השעון התפרץ שוב לתוך המקום שלא רציתי לעוזבו. שוב נדרשתי לתלוש עצמי מהמיטה לעוד יום עבודה מיותר. גררתי את עצמי לחדר האמבט כדי לשטוף את פני בתקווה להתעורר. כמו בכל יום זה לא ממש עזר, אבל חינוך הוא חינוך.
הגישה המוצגת כאן מאמינה שטיפוח החיוניות בדרכים שונות היא דרך טובה של התמודדות עם משבר נפשי. שימוש בטיפים המופיעים למטה יאפשר ליסוד החי בתוכינו , כוח הריפוי העצמי, לחלץ אותנו מהמשבר הנפשי.
הספרון ’12 טיפים לטיפוח החיוניות והתמודדות בימי משבר’ מוגש באהבה ואיכפתיות על ידי האקדמיה לחיוניות לכל מי, שמתמודד עם משבר נפשי בתקופת הקורונה ובכלל. תכני הספרון מונגשים כקובץ PDF לקריאה, הורדה ושיתוף כאן למטה או לקריאה בדף זה בהמשך. קרא עוד
כשכתבתי לראשונה את הפוסט הזה על בית יונה כתבתי במילים גבוהות מילים של קודש כי מילים משכן ומקדש הפנו אותי לשפה של שבת ( מי שרוצה להנות משפה זו ימצא את הטקסט תחת הכותרת – ‘חיוניות והתגלות – חיוניות כמשכן’). לאחר שסיימתי לכתוב ופירסמתי הלכתי להסתפר ולהתרחץ. במקלחת, כמו בדרך כלל, צצו קולות נוספים. חשבתי לעצמי הרי החיוניות היא עניין של חולין של יומיום למה להרחיקה ולהגביהה. בוא נענה ליונה ונחזק את הצב בשפה של שגרה שפה של ימות השבוע.
ַבַּיִת שֶבּוֹ יָכוֹל הָיָה חֲבֵרִי לְצַיֵּר אֶת חַיָּיו
יָשַב עַל עָנָן שֶטָּבַע לְעֵת שַחֲרִית בְּרֶחֶם הָעֵמֶק.
חֲבֵרוּת אֶפְשָר לָה שֶתִצְטַיֵּר מִתּוֹךְ עֲנָנִים.
הַבַּיִת שֶבּוֹ הִלֵּך כְּסוּסִי בַּמִּרְעֶה
קרא עוד
איזה מחיר אני משלם על כך שאני עושה משהו שאני לא בשל לבצעו? איזה מחיר פיזי ונפשי אני נדרש לשלם ומתי? כל אחד מאיתנו התנסה בחוויה של לעשות משהו מוקדם מדי. לפעמים אפילו הצלחנו במשימה, באתגר. מה המחיר שאנו משלמים הבנו מאוחר יותר וגם הבנו מאוחר יותר כמה לא בשלים ומוכנים היינו אז. זה גם הסיפור של ילדים הוריים שבעל כורחם נדרשו להפוך הורים להוריהם בטרם עת. קרא עוד
© זכויות היוצרים לתכנים באתר זה שייכים לפרויקט היסוד החי ולאיתי אלטשולר | שיווק וקידום בגוגל ע"י לאוניד אוסטרובסקי
