fbpx

התמודדות עם משבר

test
1
לחצות את המדבר בצעד – מסע לריפוי עצמי מפוסט טראומה
2
לשחות בים הפנימי
3
התמודדות עם שחיקה בעבודה – לשקם את החיוניות
4
סדנא להתמודדות עם משבר בזוגיות – החזרת החיוניות הביתה
5
הקול הפנימי – להרגיש את הגוף לדבר עם הנפש להיות בעולם
6
התפרצויות כעס ואלימות בילדות והיום – כעס וזעם – יש סוף

לחצות את המדבר בצעד – מסע לריפוי עצמי מפוסט טראומה

רכישת כלים ומיומנויות לריפוי עצמי מפוסט טראומה  – מתכונת סדנאית בקבוצות קטנות

תוכנית לימודית שנתית במתכונת סדנה מצומצמת ופרקטית לריפוי ושיקום עצמי מפוסט טראומה. התוכנית מבוססת על שיטת “היסוד החי”, אותה פיתח איתי אלטשולר, יזם ומחבר הספר ” לחיות את היסוד החי” לאחר שהביס בכוחות עצמו הלם קרב שלקה בו במלחמת לבנון הראשונה. השיטה סייעה בהצלחה רבה לעשרות אנשים לאורך עשרים השנים האחרונות והיא מתאימה לאנשים שמתמודדים עם הלם קרב, נשים וגברים שחוו תקיפה מינית מתמודדים עם מחלה קשה או אובדן או סובלים מפוסט טראומה מכול סיבה אחרת. את התוכנית מלווה  תולי פלינט ע”וס קליני מורשה מומחה בטיפול ומניעה של טראומה ברמת היחיד, הקבוצה והמשפחה. לאחר המסע ניתן להמשיך וליישם את הכלים שנלמדו באופן עצמאי ואף להצטרף לתוכנית הכשרת מנהיגי חיוניות. הלימודים מתקיימים בבית יונה, בית לטיפוח ושיקום החיוניות הנמצא ביישוב אבירים הפסטורלי באווירה קסומה בין נופים ירוקים ומרהיבים. משך התוכנית כשנה הכוללת 8 סדנאות בנות 5 ימים רצופים עם אירוח מלא – לינה ושלוש ארוחות ביום. קרא עוד

לשחות בים הפנימי

לימוד מעשי של כלים ומיומנויות לעשיית סדר בחיים והתמודדות עם מצוקה נפשית

מתכונת  לא פסיכולוגית

 

רבים מאיתנו מחכים להזדמנות להתנתק מחיי היומיום. מי מאתנו לא רוצה לקחת פסק זמן אישי, להקדיש זמן אמיתי לעצמו.  לא מעטים מחפשים לעשות סדר בראש, לגלות מה באמת מציק להם,  כולנו משתוקקים להתקדם הלאה לחיים יותר איכותיים, לפגוש את העוצמות הפנימיות שלנו. המסלול “לשחות בים הפנימי”, מסלול לימודים קצר וממוקד הוא ההזדמנות אותה חיפשתם.
קרא עוד

התמודדות עם שחיקה בעבודה – לשקם את החיוניות

למנוע שחיקה בעבודהלעצור את השחיקה בעבודה – להתחבר מחדש לכח החיים – הסדנא

חיוניות ושחיקה (Burnout  ) הם שני צדדים של אותו מטבע. החיים של היום תובעניים במיוחד. העבודה, בראש ובראשונה, דורשת מאיתנו עוד ועוד.  הלחץ בעבודה, המתח, הסטרס ותובענות התפקיד, גובים מאיתנו מחירים פיזיים ונפשיים גבוהים. קרא עוד

סדנא להתמודדות עם משבר בזוגיות – החזרת החיוניות הביתה

לחדש חיוניות במשפחה ובזוגיות

משבר בזוגיות

חיי המשפחה בכלל וחיי הזוגיות בפרט נמצאים בימים אילו בתחרות קשה – משבר הזוגיות. חיי המשפחה מתחרים עם אין ספור גורמים המושכים את תשומת הלב, גוזלים את הזמן ואף מפתים את בני הזוג. קרא עוד

הקול הפנימי – להרגיש את הגוף לדבר עם הנפש להיות בעולם

הקול הפנימי, הוא הקול האמיתי והאותנטי שלנו וקולו של היקום כולו, זה הקול של היסוד החי שפנימיותו של האדם. הוא הדרך של האדם לפגוש ולהתחבר לכוח החיים שבו לחיוניות שלו ליסוד החי שבו המחבר אותו לעולם כולו.

הוא מגלה את קיומו בתחושות גוף ולא במלים. התחושות גופניות יכולות להופיע באזורים שונים של הגוף. התחושות יכולות להיות נעימות כגון: התרווחות, רוגע, רפיון שרירים נעים, שקט או  תנועה מתונה.  התחושות יכולות להיות גם פחות נעימות כגון: מיחושים, נימול, חום, קור, כאב ועוד.

קרא עוד

התפרצויות כעס ואלימות בילדות והיום – כעס וזעם – יש סוף

התפרצויות כעס  – נא לא לחפש אשמים

שבתאי ילד בן עשר נאה עדין ורגיש ובנוי היטב הגיע לטיפול שמוט כתפיים וממעיט להתבונן בעיניים. הוא הגיע לטיפול בעקבות התפרצויות של כעס ואלימות בבית הספר. התפרצויות כעס שלא הוכרו בבית בדרגות עוצמה כפי שבאו לידי ביטוי בבית הספר. שבתאי היה אחד מתוך שניים. אחותו התאומה הופחתה בעת ההריון לאחר גילוי מומים, שבתאי נולד לבדו לאחר שהלב, שדפק לצדו ברחם אמו, דמם. שבתאי הגיע לעולם כילד מחייך מצד אחד וחרד וכעוס מצד אחר, קוטביות שליוותה אותו במשך חיו. העדר של האחות בא לידי ביטוי בכמה אופנים. בהצמדות הדוקה להורים ופיתוח היקשרות משפחתית מוגברת למשפחה הקרובה והמורחבת. בקושי בפרידה בכל הרמות ובפחד מלהכיר ולהתנסות בדברים חדשים: חוויות, אוכל, חברים ועוד. במילים אחרות מרחב פנימי הדוק ודחוס בליווי נטייה מועצמת להיצמדות. קרא עוד

© זכויות היוצרים לתכנים באתר זה שייכים לפרויקט היסוד החי ולאיתי אלטשולר | שיווק וקידום בגוגל ע"י לאוניד אוסטרובסקי

close

נהנתם הפיצו את החיוניות :)