fbpx

welcome

test
1
בלבול וחוסר ביטחון – להיות מנהיגה של עצמי
2
בגידת הגוף – שחיקה בעבודה – הפיתרון כבר כאן
3
להחליף תפקיד מוקדם מדי – ילדות הורית
4
לעשות שינוי בחיים – למה מרגישים תקועים
5
מקום לסדנאות בית יונה
6
לחוות את היסוד החי – להודות לחיים – Gracias a la Vida

בלבול וחוסר ביטחון – להיות מנהיגה של עצמי

חוסר הודאות בימים האלה של הקורונה רק העצימה את הבלבול וחוסר הביטחון שהרגשתי כבר קודם.  אני לא יודעת  איך להמשיך מכאן. סיימתי שלב בחיים והקורונה תקעה אותי באמצע – וכל האפשרויות פתוחות אבל אני לא מסוגלת להכריע ביניהן. אני לא יודעת מה טוב לי, אני לא ממש יודעת מה אני מרגישה לגבי כל אחת מהאפשרויות. קרא עוד

בגידת הגוף – שחיקה בעבודה – הפיתרון כבר כאן

ביטויים פיזיים של שחיקה בעבודה והשלכותיהם

לא מצליח לקום בבוקר

השעון התפרץ שוב לתוך המקום שלא רציתי לעוזבו. שוב נדרשתי לתלוש עצמי מהמיטה לעוד יום עבודה מיותר. גררתי את עצמי לחדר האמבט כדי לשטוף את פני בתקווה להתעורר. כמו בכל יום זה לא ממש עזר, אבל חינוך הוא חינוך.

קרא עוד

להחליף תפקיד מוקדם מדי – ילדות הורית

איזה מחיר אני משלם על כך שאני עושה משהו שאני לא בשל  לבצעו? איזה מחיר פיזי ונפשי אני נדרש לשלם ומתי?  כל אחד  מאיתנו התנסה בחוויה של לעשות משהו מוקדם מדי. לפעמים אפילו הצלחנו במשימה, באתגר. מה המחיר שאנו משלמים הבנו מאוחר יותר וגם הבנו  מאוחר יותר כמה לא בשלים ומוכנים היינו אז.  זה גם הסיפור של ילדים הוריים שבעל כורחם נדרשו להפוך הורים להוריהם בטרם עת. קרא עוד

לעשות שינוי בחיים – למה מרגישים תקועים

אתה מרגיש שאתה צריך לעשות שינוי בחיים אבל מרגיש תקוע. למה אנו מרגישים תקועים? לכל אחד יש מנגנון אישי למנוע מעצמו לעשות שינוי אמיתי שינוי שיפתח בפניו דרך חדשה. כאן אפרט 5 מנגנונים שתוקעים אותנו ומסבירים למה אנו מרגשים תקועים. ואחשוף בפניך את עקרון אחד שהוא מפתח לפיצוח כל אחת מאותן אסטרטגיות שאנו נוטים לאמץ כדי לתקוע את עצמינו.

קרא עוד

מקום לסדנאות בית יונה

תנאים אידאלים עבור מקום לסדנאות

האם קיימים תנאים אידאלים עבור ה – מקום לסדנאות ? על פניו ניראה שהתשובה היא לא. ובכל זאת מה הם תנאים הנדרשים עבור מקום לסדנאות כדי לתת שירות אידאלי למנחה הסדנא?

גודל מתאים

על המקום לסדנא להיות מתאים ככפפה למספר המשתתפים בסדנא. אין לו למקום להיות גדול מדי בו המשתתפים ילכו לאיבוד מחד או ירגישו בודדים מאידך. כשהמקום גדול מידי ישנה תחושה למשתתפים שאין מספיק משתתפים בסדנא, וזה בודאי לא רצוי למנחה. ואין לו למקום להיות קטן מידי שאינו מאפשר לפעול בנחת ובתשומת לב. צפיפות יוצרת אי נוחות, מחנק, ובמקום ליצור אינטימיות היא מהווה איום עבור חלק מהאנשים. קרא עוד

לחוות את היסוד החי – להודות לחיים – Gracias a la Vida

שלושה ביצועים מרגשים של תודה לחיים
Gracias a la Vida

השיר “תודה לחיים” או בשמו המקורי Gracias a la Vida מעורר בי רגש עמוק עד דמעות. זהו שירה האחרון של המשוררת הצ’יליאנית ויולטה פארה לפני שהתאבדה, שהתפרסם בעיקר בזכות ביצועיהן של זמרות המחאה מרסדס סוסה וג’ואן באאז.

שבת אחת, בהשראת פינתו של שמעון פרנס “שיר אחד שני ביצועים”, הקשבתי ברצף לביצועים שונים של השיר. לאחר יותר משעה של התרגשות עצרתי כי לא יכולתי להכיל את כל הרגשות שעלו  בי. קרא עוד

© זכויות היוצרים לתכנים באתר זה שייכים לפרויקט היסוד החי ולאיתי אלטשולר | שיווק וקידום בגוגל ע"י לאוניד אוסטרובסקי

close

נהנתם הפיצו את החיוניות :)